Questa settimana ho disertato diversi impegni, selezionando tra quelli che era necessario mantenere e quelli che potevano essere disdetti o rinviati per riposare e pensare a me stessa. Noi siamo abituati a correre sempre e a perderci tra mille impegni e soprattutto, siamo condizionati ad anteporre i bisogni degli altri ai nostri. Arriviamo addirittura, ad anteporre la perfezione di un pavimento lindo, alla lavatrice da avviare per poi stendere ciò che si è lavato, al nostro sacrosanto diritto di riposare!!! Soprattutto noi donne, abbiamo la tendenza a giustificarci dicendoci che possiamo rinviare il tempo per noi stesse. La dimensione di cura degli altri è quella che ci viene più naturale, ma…. Dice un antico proverbio: se non hai abbastanza olio per la tua lanterna non puoi permetterti di regalarne a qualcun altro perché si rischia di rimanere entrambi privi di luce.
Quando non ci prendiamo cura di noi non possiamo pensare di avere qualcosa da dare a qualcun altro, il rischio che si corre è di provare risentimento verso quella e/o quelle persone che ci chiedono la nostra disponibilità. E allora impariamo a prenderci i nostri appuntamenti con noi stesse/i. Non si tratta di appuntamenti con il parrucchiere o con l’amica/o o con la palestra, benché anche questi siano importanti e valga la pena di prenderli e mantenerli. Per me prendere appuntamento con me stessa vuol dire spegnere il cellulare, sdraiarmi sul divano, guardare i miei telefilm preferiti o leggere, bermi una tisana e non fare nulla che non sia rigenerante per me stessa. L’uso di fissare appuntamenti regolari con me stessa è un modo molto semplice ed efficace di mettermi al primo posto, che è quello che mi spetta.
A presto Dott.ssa Anna Pace
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